2018年08月01日

スクワットダイエットのメニュー 3日目と4日目

みなさんこんにちは。
管理人のかえでです。

スクワットダイエットを始めました。
毎日アップしようと思ったのに、時間切れ・・・

スクワットダイエットをする時間を考えないといけません。

昨日と今日、3日目と4日目のメニューのことを書きます。

IMG_20180801_221227.jpg
3日がスクワット、4日目がストレッチでした。

スクワットは2回目、ストレッチは初めてでした。

はじめてのストレッチは3種類の中で一番楽でした。

時間も短くて終わるしいい感じです。

今日で3種類全部やってみたんですけど、今までやってきたダイエットの方法、メニューの中で、一番ラクです。

ラクなのはいいんですけど、ホントに効果が出るのかなぁ。

期待して続けていきたいと思います!





posted by かえで at 22:33| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

スポンサードリンク