2019年06月04日

コカ(coca)のシャツの素材が気になる方。実際に2シーズン着た感想です。

レディースの洋服通販で利用したことがあるお店

コカ(coca)。

夏のTシャツをここで買おうかなと思って最近サイトを見ています。

安くておしゃれなんですよね。

何年か前に買ったのが、1000円のTシャツ。

 ←フレンチスリーブコットンカットソーcocaオリジナル(Tシャツ 半袖 無地) 画像をクリックすると詳細が見れます♪


シルエットがキレイです。

ボートネックに近い襟ぐりで、太い二の腕が気にならないのが気に入りました。

無地のTシャツって着るものを選ばないから何枚でも欲しくなるんですよね。

夏は暑くて着替えたりもするし、色違いも欲しいけど、同色でも2枚ほしくなったりもします。

通販で買わないと分からないのが生地の素材なんですけど、

このTシャツは2シーズンは着れました。1000円でコスパは良かったです。

1000円のわりに生地は厚めな方だと思います。良心的?っていうんでしょうか?

cocaオリジナル商品だからなんでしょうか。

洗濯のたびにやっぱりヨレていくけど、みんなこんなもんだよね、という範囲で着れました。

今年も夏のトップスを買おうかと計画中。どれにしようかな。

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posted by かえで at 13:29| Comment(0) | 通販 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月06日

スクワットダイエット 2週間チャレンジしてみたその結果と感想



みなさんこんにちは
管理人のかえでです。

スクワットダイエット、ブログにはあげていませんでしたが、2週間続けてみました。

結果は、体重が0.5キロ減りました。体脂肪は1%くらい減った感じです。
わずかな数字なので毎日測るとこのくらいの変動がありました。

2週間チャレンジした感想ですが、合わなかった所と良かったところを言いますね。

合わなかった所は、わたし的には単調だったこと。
スクワットだけだからというのもあるし、DVDを見ながならするというものではなかったのもあるかもしれません。


でも、やってみて良かったですよ。

一番良かったのは、スクワットの正しいやり方が分かったこと。

正しい姿勢で筋トレしないと効果はでないっていうじゃないですか。
(やらないよりは多少刺激にはなっているとは思いますが)

ダイエットや筋トレはやっぱり効率よく効果を得たいものだから今回は劇的な効果はなかったけど、これからもいつかはするであろうスクワットのフォームを正しく知れてよかったと思いました。

このスクワットダイエットは難易度は少ないやり方だと思いました。

することは比較的簡単だし、体の負荷もそんなにかからない方だと思いました。
ダイエットを無理なくすすめたいとか、ゆるいヤツから運動したいという人には向いているかもしれませんね。

今はDVD見ながらスロトレやってます。

自分に合った筋トレをこれからも探していこうと思います('◇')ゞ

↓ 踏み台昇降ってロコモを予防する運動としてよく紹介されてますよね〜



↓ 韓国の皮膚臨床科学研究所の臨床試験で、確かな体の引き締め効果を立証したらしいですよ!






posted by かえで at 16:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月01日

スクワットダイエットのメニュー 3日目と4日目

みなさんこんにちは。
管理人のかえでです。

スクワットダイエットを始めました。
毎日アップしようと思ったのに、時間切れ・・・

スクワットダイエットをする時間を考えないといけません。

昨日と今日、3日目と4日目のメニューのことを書きます。

IMG_20180801_221227.jpg
3日がスクワット、4日目がストレッチでした。

スクワットは2回目、ストレッチは初めてでした。

はじめてのストレッチは3種類の中で一番楽でした。

時間も短くて終わるしいい感じです。

今日で3種類全部やってみたんですけど、今までやってきたダイエットの方法、メニューの中で、一番ラクです。

ラクなのはいいんですけど、ホントに効果が出るのかなぁ。

期待して続けていきたいと思います!





posted by かえで at 22:33| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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